Poradnik Układ nerwowy

DEPRESJA

Sad man in a empty roomDepresja – choroba mózgu wywołana zaburzeniami funkcjonowania przekaźników synaptycznych (serotoniny i noradrenaliny) charakteryzująca się obniżeniem nastroju, obniżeniem napędu psychoruchowego, zmniejszeniem energii oraz zainteresowań, zaburzeniem rytmów okołodobowych i lękiem.

Depresję wywołują czynniki biologiczne (endogenne) lub psychologiczne. Depresja wywołana przez czynniki biologiczne  nie ma poznanej dokładnej przyczyny, najprawdopodobniej człowiek z nią się rodzi.  Do psychologicznych przyczyn można zaliczyć np. odejście bliskich osób,  stresujące wydarzenia, utrata pracy, majątku, kłopoty w pracy, w domu, błędy wychowawcze, psychiczne znęcanie się, molestowanie seksualne. Żeby rozpoznać depresję niezbędna jest diagnoza lekarska – psychiatry. Do najczęstszych objawów depresji zaliczyć można:

  • ciągłe zmęczenie, utrata energii
  • nastrój smutku, żalu
  • izolowanie się od otoczenia
  • zaburzenia snu
  • utrata apetytu i utrata masy ciała
  • myśli samobójcze
  • ciągłe poczucie winy

Rodzaje depresji:

  • endogenna nie poznano dokładnej przyczyny zewnętrznej, która wywoływałaby depresje endogenną
  • dystymia (depresja nerwicowa) przewlekłe obniżenie nastroju, łagodniejsze jednak niż w przypadku depresji endogennej. Objawy utrzymują się wiele lat. Do najczęstszych objawów należą: bezsenność, zmniejszenie energii, unikanie kontaktów z ludźmi, trudność w koncentracji, niska samoocena.
  • depresja reaktywna jest wywołana silną reakcją na jakieś traumatyczne wydarzenie w życiu np. śmierć ukochanej osoby, na ogół stan emocjonalny powoli wraca do normy bez leczenia farmakologicznego
  • depresja dwubiegunowa (choroba afektywna dwubiegunowa, psychoza maniakalno-depresyjna) – zaburzenie psychiczne występujące cyklicznie, na przemian występują stany obniżonego nastroju i napędu oraz  stany podwyższonego nastroju i wzmożonej aktywności
  • depresja sezonowa nawracające zaburzenia depresyjne, występujące najczęściej jesienią lub zimą. Za główna przyczynę przyjmuje się niedobór światła słonecznego. Można zażywać Deprim – ekstrakt z dziurawca w celu poprawy nastroju. Należy unikać dłuższej ekspozycji na słońcu i korzystania z solarium – zwiększenie wrażliwości skóry na działanie ultrafioletowego promieniowania
  • depresja poporodowa
  • depresja o podłożu farmakologicznym, jako efekt uboczny działania, niektórych leków na receptę

Wskazówki dodatkowe:

  • udać się do psychoterapeuty
  • unikać stresu, rozplanować sobie dzień
  • dużo ruchu na słońcu i świeżym powietrzu
  • utrzymywać kontakty z bliskimi osobami i znajomymi
  • znaleźć sobie hobby
  • techniki relaksacyjne
  • zrozumienie ze strony najbliższej rodziny

1 Comment

Leave a Reply