GDZIE SZUKAĆ PROBIOTYKÓW?

Opublikowano przez admin

ProbiotykiŹródłem probiotyków mogą być suplementy diety, oraz preparaty farmaceutyczne, znaleźć możemy je w jogurtach, mleku, maślance czy kefirze.
Oprócz obecności kwasu mlekowego mają on wiele innych zalet w żywieniu człowieka. Dostarczają białka, zawierają dużą ilość wapnia, witamin z grupy A, D, B oraz wit.K.
Warto wspomnieć o warzywach kiszonych, w których również znajdują się bakterie mlekowe. np. kiszona biała i czerwona kapusta, ogórki, oliwki, cukinia, buraki, papryka oraz ocet jabłkowy. Swojskie Polskie „kiszonki”są godne polecenia, bo nie zawierają cukrów.

Źródło:  Drogeria internetowa