Poradnik

Kawa świeżo Palona – FAKTY I MITY NA TEMAT KAWY

1. Kawa odwadnia organizm

MIT: Owszem kawa wywołuje delikatne działanie moczopędne, jednak jest ono tak niewielkie, że naukowcy stwierdzili iż jest ono podobne do działania wody.

2. Kawa poprawia koncentrację

FAKT: Jak wykazały badania naukowców z Bristol University kawa, a właściwie kofeina w niej zawarta pozwala przywrócić normalne funkcjonowanie mózgu, gdy człowiek jest
zmęczony lub niewyspany.

3. Kawa chroni przed rakiem

FAKT: Badacze m.in. z Harvard School of Public Health udowodnili, że picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia raka. Kawa zawiera silne przeciwutleniacze m.in. polifenole, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka ze względu na hamowanie powstawania wolnych
rodników.

4. Kawa chroni przed miażdżycą, cukrzycą wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwalergiczne.

FAKT: Właśnie dzięki obecności wyżej wspomnianych polifenoli, kawa wykazuje takie działanie.

5. Kawa rozpuszczalna jest zdrowsza od kawy naturalnej.

MIT: Kawa rozpuszczalna jest produktem wielokrotnie przetworzonym poddanym różnym procesom technologicznym w trakcie których zachodzi niszczenie praktycznie wszystkich korzystnych dla naszego organizmu składników. Dodatkowo często taka kawa jest „wzbogacana” składnikami sztucznymi, barwnikami oraz konserwantami.

6. Kawa pozytywnie wpływa na nastrój.

FAKT: Kawa podnosi poziom serotoniny – hormonu szczęścia i zwiększa produkcję dopaminy – hormonu, który uaktywnia w mózgu ośrodki przyjemności. Nawet filiżanka
kawy może poprawić humor. Ponadto, kofeina  rozszerza naczynia krwionośne i sprawia, że organizm jest lepiej dotleniony, co w rezultacie pozytywnie wpływa na nasze
samopoczucie.

źródło : https://xcafe.pl , Kawa świeżo palona

No Comments Found