MIEDŹ

Opublikowano przez admin

3d man carry a copper box

Miedź (Cu, Cuprum, Copper) pierwiastek chemiczny należący do mikroelementów. Nazwa wywodzi się od Cypru, gdzie w starożytności wydobywano ten metal. Organizm dorosłego człowieka zawiera około 80-100 mg miedzi.  Zapotrzebowanie dobowe na ten pierwiastek wynosi 1,5 mg-3mg.

Funkcje:

  • bierze udział w syntezie hemoglobiny
  • składnik wielu białek i enzymów, np. ceruloplazminy, oksydazy cytochromowej
  • niezbędna do prawidłowego przyswajania żelaza
  • uczestniczy w syntezie kolagenu, elastyny, noradrenaliny, melaniny
  • niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu
  • uczestniczy w procesie fagocytozy
  • zapobiega chorobie niedokrwiennej serca
  • jako składnik wkładek domacicznych, ma działanie antykoncepcyjne i przeciwbakteryjnie

Niedobór:

  • niedokrwistość niedobarwliwa i mikrocytowa
  • jako wrodzony niedobór miedzi – zespół Menkesa
  • niedostateczna ilość miedzi w pokarmie dzieci może prowadzić do zahamowania wzrostu i łamliwości kości
  • obniżenie ilości białych krwinek

Źródła:

  • wątroba
  • nerki
  • ryby
  • warzywa
  • ziarna zbóż
  • orzechy
  • rodzynki
  • kakao, czekolada
  • drożdże

Nadmiar:

  • zaburzenia żołądkowo-jelitowe
  • może prowadzić do choroby Wilsona
  • uszkodzenie wątroby

Preparaty zawierające miedź dostępne w aptece bez recepty:

jako składnik preparatów witaminowych  np.

  • Vitaral tabl.
  • Centrum a-z tabletki